2026年10月6日、さくら舎より
『背負いこみがすぎる人の生き方——ありのままの自分に戻る』
を刊行することになりました。
☑︎ 考えすぎて、なかなか眠れない。
☑︎ 人に気をつかいすぎて、クタクタに疲れてしまう。
☑︎ 周りは気にしていないのに、自分だけが気になってしまう。
そんな繊細な心と敏感な体を持つ方に向けて書いた本です。
鍼灸師・スリーププランナーとして、心と体の健康に向き合ってきた経験だけでなく、何よりも、自分自身が心と体の不調に苦しんできた一人の当事者として、睡眠を中心に、心と体、人間関係、働き方、食事、呼吸、自然との付き合い方など、繊細な人が自分自身を大切にしながら暮らしていくための「養生」の知恵を一冊にまとめました。
全国の書店で順次お取り扱いいただくほか、Amazon・楽天ブックスなどのECサイトからもご注文いただけます。