日中の眠気– tag –

「高い寝具を買ったのに、疲れが取れない」「寝具を整えたのに、なぜか眠れない」 そんなご相談をよく受けます。 でも実は、快眠にいちばん必要なのは——“安心して眠れる”こと。 今回はそんな眠りと寝具についてのお話をしていきたいと思います。 眠れる寝...

夢は毎日見ているものとされています。鮮明な夢は浅い睡眠段階である「レム睡眠」で見ると言われていますが、 レム睡眠のもつ「忘却機能」により、目が覚めても覚えていないことがほとんどです。 「多く夢を見る」ことは病気ではないですが、中には「悪夢...

実は多い「日中の眠気」のお悩み 0〜50代における睡眠のお悩み。実は「眠れない」ことよりも「眠気」に悩まれる方が多いです。 皆様もこんな症状、心当たりありませんか？？ ☑︎昼食後に異様な眠気に襲われる ☑︎何だかいつも眠たい ☑︎身体がだるく無力感が...